A CCSC
Cesar Cielo Swim Clinic chegou!

Parque Aquático da Universidade Tiradentes Aracaju (SE)

Desenvolvida pelo maior nadador do Brasil de todos os tempos, a CCSC oferece aos atuais e futuros profissionais a oportunidade de ter a vivência de passar quatro dias com o campeão mundial e olímpico e recordista mundial e aprender com ele e com renomados profissionais.

A Experiência

Cesar Cielo, de carreira vitoriosa e vasta experiência na natação, e equipe elaboraram um programa que vai muito além da piscina, com:


Palestras motivacionais

Análises técnicas individualizadas

Orientação nutricional

Preparação física para nadadores

Treino de velocidade com o sistema Lumalanes

Minicursos exclusivos para profissionais de Educação Física e Nutrição

Profissionais

A clínica dá acesso aos profissionais mais renomados em suas áreas de atuação.


Cesar Cielo

Cesar Cielo

Campeão Olímpico

Campeão olímpico, detentor de 11 títulos mundiais – nove deles individuais – e recordista mundial nos 50 m e 100 m livre. É ganhador de três medalhas olímpicas, 16 em Mundiais em piscina longa e curta, oito em Pan-Americanos – sete de ouro. Tem 10 títulos do NCAA.

Prof. Dr. Marcelo Saldanha Aoki

Prof. Dr. Marcelo Saldanha Aoki

Nutrição

Professor associado, bolsista de Produtividade em Pesquisa CNPq (Nível II), Universidade de São Paulo, Escola de Artes, Ciências e Humanidades, Grupo de Pesquisa em Adaptações Biológicas ao Exercício Físico.


Prof. Dr. Charles Ricardo Lopes

Preparação física e treinamento

Professor de Educação Física, com mestrado e doutorado pela Unicamp. É professor e pesquisador do Programa de Mestrado e Doutorado em Ciências do Movimento Humano (UNIMEP). Fisiologista de Cesar Cielo desde 2015.

Regis Menica

Regis Menica

Treinador – Técnica e “piscina”

Formado em Educação Física pela Unicastelo, é membro da ASCA desde 2014. Com a seleção brasileira, campeão sul-americano juvenil de Valparaíso, Chile (2013); técnico do Infantil da seleção paulista campeã do troféu Chico Piscina, Mococa/SP (2015); 42 medalhas individuais em Brasileiros, 148 medalhas individuais em Paulistas (2006-2014). Acompanhou o treinamento de Cesar Cielo na temporada de 2013, com o título de campeão mundial nos 50 m livre. Atua na natação há 20 anos. Atuou no Pinheiros, Paineiras, Juventus e Corinthians, com categorias de base e na coordenação técnica.

Sobre a Clínica

A CCSC aborda, em quatro dias, assuntos de grande importância para a performance.

As sessões são compostas de aula teórica, seguida de treino e atividade em grupo como reforço ao assunto apresentado.

Na sessão motivacional, Cesar Cielo divide com todos os participantes histórias e experiências de sua carreira.

O Prof. Dr. Saldanha aborda nutrição e melhora de performance.

O Prof. Dr. Charles Ricardo Lopes enfoca a ciência do treinamento, a importância de cada treino e a divisão da temporada.

O Prof. Régis Menica e Cesar Cielo trazem apresentações de saída, virada, chegada e técnica do nado livre.

O que eu preciso levar?

Material de treinamento:


Uma prancha

Uma boia (pullbouy)

Palmar (de preferência pequeno, para treinos de velocidade)

Pé de pato (de preferência pequeno, pé de pato de treinamento e não de mergulho)

Snorkel

Levar squeeze e seus suplementos (caso use suplementos)

E não esqueçam sunga ou maiô e a toalha!!!!

Valores

Clínica


Programa completo de 4 dias + kit CCSC (Camiseta, touca, pasta, pen drive e brindes personalizados)

R$ 1.200,00 (não inclui despesas pessoais)

Palestras para profissionais e estudantes da area de saúde:


Acesso às palestras e acompanhamento da clínica (de 11 a 13/12)

Formado: R$ 250,00
Estudante: R$ 190,00

Acesso às palestras sem acompanhamento da clínica (de 11 a 13/12)

1 Palestra:
Formado: R$ 100,00
Estudante: R$ 50,00

3 Palestras:
Formado: R$ 200,00
Estudante: R$ 150,00

Datas e horários:

  • Treinamento de força para natação: ênfase em velocistas

Dia 11/12, domingo, das 14 horas às 15h30

Prof. Dr. Charles Ricardo Lopes


  • Suplementação Nutricional para velocistas

Dia 12/12, segunda-feira, das 14 horas às 15h30

Prof. Dr. Marcelo Saldanha Aoki


  • Estratégias de periodização e controle das cargas de treinamento para Natação

Dia 13/12, terça-feira, das 14 horas às 15h30

Prof. Dr. Charles Ricardo Lopes e Prof. Dr. Marcelo Saldanha Aoki

Inscrições e dúvidas

  • Mateus Correia
  • (079) 99968 3726
  • mateuscorreia@uol.com.br
Para inscrição e para informações sobre hotel, transporte e alimentação.